鴨腳木蜂蜜也叫鴨腳木蜜，是嶺南特有的冬季蜜種，故俗稱“冬蜜”。鴨腳木蜂蜜較易結(jié)晶，質(zhì)地優(yōu)良，味甘而略帶特有苦味，具有潤(rùn)燥止咳、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。
功效作用
鴨腳木蜂蜜具有潤(rùn)燥止咳、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。
潤(rùn)燥止咳:
鴨腳木蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用，咳嗽的人可以用鴨腳木蜂蜜泡水喝，以緩解相關(guān)癥狀。
潤(rùn)腸通便:
鴨腳木蜂蜜質(zhì)地綿潤(rùn)，服用后能夠潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善便秘的情況。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):
鴨腳木蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，適量食用可以使身體相對(duì)穩(wěn)定的攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)起到積極的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鴨腳木蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，還含有蔗糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸，以及酶類等活性物質(zhì)。
適宜人群
大部分人群均可食用，尤其適用于干燥咽痛者、便秘者。
一般人群:
鴨腳木蜂蜜味道甘甜，大多數(shù)人群都是可以食用的。
干燥咽痛者:
鴨腳木蜂蜜可滋陰潤(rùn)燥，具有一定的止咳作用，干燥咽痛者適量服用，可以緩解咽喉疼痛、干咳等癥狀。
便秘者:
鴨腳木蜂蜜質(zhì)地綿潤(rùn)，泡水喝或直接服用后能夠潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘的情況。
禁忌人群
糖尿病患者。
原因:
鴨腳木蜂蜜中葡萄糖及果糖含量比較高，糖尿病患者不可食用，以免引起血糖升高。
根據(jù)個(gè)人喜好，適量食用。
不宜同用
鴨腳木蜂蜜是可以和大多數(shù)食物一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同時(shí)不要暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
鴨腳木蜂蜜常用來泡水或應(yīng)用于茶飲中，例如鴨腳木蜂蜜水、鴨腳木蜂蜜茶、鴨腳木蜂蜜腌檸檬、鴨腳木蜂蜜花茶等。
鴨腳木蜂蜜水:
取適量鴨腳木蜂蜜，加入40℃以下溫開水，攪拌均勻即可飲用。
鴨腳木蜂蜜茶:
泡好的綠茶中，加入1-2匙鴨腳木蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。
鴨腳木蜂蜜腌檸檬:
將檸檬去籽、切片，瓶子底部鋪一層鴨腳木蜂蜜，放檸檬片，再鋪一層鴨腳木蜂蜜，以此類推，腌制三、四天就可以喝了。
鴨腳木蜂蜜花茶:
把花茶沖開，再?zèng)龅?0度以下，接下來再把鴨腳木蜂蜜加進(jìn)去，攪拌均勻，即可飲用。
白蘿卜鴨腳木蜂蜜水:
將洗凈的白蘿卜切成絲，加適量鴨腳木蜂蜜攪拌均勻，盛于玻璃瓶中放置一天，等汁水出現(xiàn)后，即可喝汁吃蘿卜絲。
溫馨提示
不建議空腹飲用鴨腳木蜂蜜水。鴨腳木蜂蜜水含糖量較高，有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對(duì)于胃黏膜有損傷，長(zhǎng)期空腹喝鴨腳木蜂蜜水容易導(dǎo)致胃酸過多，繼而患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以，通常建議飯后飲用鴨腳木蜂蜜水。
