手上起倒刺不建議直接拔掉，可能引發(fā)感染或加重皮膚損傷。倒刺多由皮膚干燥、局部摩擦或營養(yǎng)缺乏導致。
倒刺是甲周皮膚角質(zhì)層分離形成的三角形剝離，直接撕扯可能造成真皮層暴露。撕拔過程中可能將細菌帶入傷口，引發(fā)甲溝炎或局部化膿。暴力撕扯會導致皮膚撕裂范圍擴大，形成較深傷口，增加愈合難度。部分人群可能因反復撕扯倒刺導致慢性甲周皮炎，表現(xiàn)為紅腫、脫屑等癥狀。
輕微倒刺可用指甲剪齊根修剪，避免拉扯周圍健康皮膚。修剪前用溫水浸泡軟化角質(zhì)，減少修剪時的二次傷害。若局部已出現(xiàn)紅腫疼痛，需涂抹抗生素軟膏預防感染。日常應保持手部濕潤，洗手后及時涂抹含尿素或甘油的護手霜。缺乏維生素A、B族或鋅可能加劇倒刺產(chǎn)生，需均衡攝入深色蔬菜、堅果及全谷物。
預防倒刺需避免頻繁接觸洗滌劑，勞作時佩戴防護手套。秋冬季節(jié)可使用指緣油加強甲周保濕，定期用磨砂膏去除死皮。若倒刺反復發(fā)作伴隨指甲變形，需排查銀屑病、濕疹等皮膚病可能。日常飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，維護皮膚屏障完整性。出現(xiàn)化膿、持續(xù)疼痛或發(fā)熱時須及時就醫(yī)。
