胸部脹痛可通過熱敷按摩、調整內衣、藥物緩解等方式改善。常見原因包括激素波動、乳腺增生、肌肉拉傷等，多數(shù)情況與生理性因素相關。
白云山 逍遙丸(濃縮丸)
生產(chǎn)廠家：廣州白云山和記黃埔中藥有限公司
功能主治：疏肝健脾，養(yǎng)血調經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調，胸脅脹痛，頭暈目眩，食欲減退。
用法用量：口服，一次8丸，一日3次。
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熱敷按摩能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。每日用40℃左右熱毛巾敷10分鐘，配合輕柔打圈按摩，注意避開乳頭區(qū)域。經(jīng)期前脹痛多屬正?，F(xiàn)象，此法效果顯著。
選擇合適的無鋼圈內衣可減少機械性壓迫。乳腺組織對壓力敏感，建議選用純棉透氣材質，避免過緊款式。運動時需穿戴運動內衣，減少乳房晃動帶來的牽拉痛。
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可短期使用，但需排除藥物過敏史。乳腺增生引起的脹痛可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，伴有明顯結節(jié)需超聲檢查。
激素波動是經(jīng)前脹痛的主因，黃體期孕酮水平升高導致乳腺導管擴張。保持低鹽飲食、補充維生素B6有助于調節(jié)內分泌。持續(xù)性脹痛需排查乳腺炎，典型表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱癥狀。
乳腺增生患者疼痛多呈周期性，月經(jīng)后減輕。若觸及硬塊或出現(xiàn)非周期痛，需警惕乳腺腫瘤，乳腺鉬靶和超聲可明確診斷。劇烈運動后胸肌拉傷疼痛常伴隨深呼吸加重，休息2-3天多可自行緩解。
