喝白酒后想吐可通過補(bǔ)充水分、進(jìn)食清淡食物、保持休息、穴位按壓、服用藥物等方式減輕。過量飲酒可能由酒精刺激胃黏膜、乙醛代謝異常、胃酸分泌失衡、胃炎或胃潰瘍、肝功能異常等因素引起。
酒精具有利尿作用，容易導(dǎo)致脫水。飲用溫水或淡鹽水可稀釋胃內(nèi)酒精濃度，促進(jìn)代謝。蜂蜜水含果糖能加速酒精分解，電解質(zhì)飲料可糾正水電解質(zhì)紊亂。
選擇米粥、蘇打餅干等低脂易消化食物，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。香蕉富含鉀離子可緩解電解質(zhì)丟失，酸奶中的益生菌有助于保護(hù)胃黏膜。
采取側(cè)臥位防止嘔吐物誤吸，頭部墊高15-20厘米。保持環(huán)境通風(fēng)，避免劇烈活動(dòng)加重頭暈癥狀，休息4-6小時(shí)待酒精代謝。
內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上三橫指，按壓3-5分鐘可止嘔。足三里穴在膝蓋下四橫指處，持續(xù)揉按能調(diào)節(jié)胃腸功能。
鋁碳酸鎂可中和胃酸，多潘立酮促進(jìn)胃排空，維生素B6改善酒精代謝。胃潰瘍患者可能出現(xiàn)上腹痛伴黑便，需配合奧美拉唑治療。
飲酒前適量進(jìn)食高蛋白食物延緩酒精吸收，避免空腹飲酒。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī)。長期飲酒者應(yīng)定期檢測肝功能，日常可進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)代謝能力，飲食注意補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白。
