女性更年期癥狀可通過雌二醇、替勃龍、黑升麻提取物等藥物緩解，通常與卵巢功能衰退、雌激素水平下降等因素有關(guān)。
雌二醇是常用的雌激素類藥物，能直接補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的雌激素，改善潮熱、盜汗等癥狀。結(jié)合孕激素使用可降低子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險，需在醫(yī)生指導(dǎo)下周期性服用。戊酸雌二醇片、17β-雌二醇貼劑等劑型可根據(jù)個體需求選擇。
黑升麻提取物通過模擬雌激素作用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，適用于不愿接受激素治療者。大豆異黃酮作為膳食補(bǔ)充劑可緩解輕度癥狀，每日攝入50mg為宜。此類藥物作用溫和，但需持續(xù)服用2-3個月見效。
替勃龍具有雌激素、孕激素和弱雄激素活性，對情緒波動和性欲減退效果顯著。帕羅西汀等抗抑郁藥可改善焦慮失眠，適用于合并抑郁癥狀者。用藥期間需監(jiān)測肝功能及血脂變化。
保持每周3次有氧運(yùn)動如快走、游泳，能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌緩解不適。每日攝入300ml豆?jié){或100g豆腐補(bǔ)充植物蛋白，限制咖啡因和酒精攝入可減少潮熱發(fā)作頻率。
坤寶丸、更年安等中成藥通過補(bǔ)腎疏肝調(diào)節(jié)陰陽平衡，適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟者。針灸選取三陰交、太溪等穴位，每周2次能改善睡眠質(zhì)量。中醫(yī)治療需辨證施治，療程通常為3-6個月。
更年期女性應(yīng)保證每日鈣攝入1000mg預(yù)防骨質(zhì)疏松，推薦低脂高纖維飲食搭配三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物。堅持凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌功能，每周進(jìn)行2次瑜伽或太極調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)異常陰道出血時需及時婦科就診。
