宮寒可通過(guò)艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、烏雞白鳳丸等藥物調(diào)理。宮寒通常由陽(yáng)虛體質(zhì)、貪涼飲冷、久居寒濕環(huán)境、婦科炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛體質(zhì)人群易出現(xiàn)畏寒肢冷、月經(jīng)推遲等癥狀。日常可食用羊肉、桂圓、生姜等溫補(bǔ)食物，避免生冷飲食。艾附暖宮丸具有溫經(jīng)散寒功效，適合調(diào)理陽(yáng)虛型宮寒。
2、貪涼飲冷：長(zhǎng)期攝入冷飲或寒性食物可能導(dǎo)致小腹冷痛。建議減少冰淇淋、西瓜等寒涼食物攝入，經(jīng)期可用紅糖姜茶暖宮。桂枝茯苓丸能活血化瘀，改善因寒涼引起的血瘀癥狀。
3、久居寒濕：潮濕寒冷環(huán)境易致寒氣入侵。注意腰腹部保暖，睡前可用艾葉泡腳。烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)寒濕環(huán)境導(dǎo)致的月經(jīng)量少有效。
4、婦科炎癥：慢性盆腔炎等疾病可能伴有白帶清稀、腰骶酸痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素治療基礎(chǔ)疾病，配合暖宮孕子丸溫養(yǎng)胞宮。
5、內(nèi)分泌失調(diào)：下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常時(shí)，可表現(xiàn)為基礎(chǔ)體溫偏低。需檢查性激素六項(xiàng)，必要時(shí)采用雌孕激素序貫療法，輔以定坤丹調(diào)理氣血。
日常建議每周三次艾灸關(guān)元穴，經(jīng)期前一周開(kāi)始飲用當(dāng)歸生姜羊肉湯，避免穿露臍裝。持續(xù)三個(gè)月月經(jīng)周期未見(jiàn)改善，需進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢測(cè)。適當(dāng)練習(xí)八段錦雙手托天理三焦動(dòng)作促進(jìn)氣血運(yùn)行，冬季可增加核桃、黑芝麻等堅(jiān)果攝入量。
