尿急尿痛可通過多飲水、熱敷緩解癥狀，細(xì)菌感染需使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療。尿急尿痛通常由飲水不足、憋尿習(xí)慣、尿路感染、前列腺炎、膀胱結(jié)石等原因引起。
1、飲水不足：
每日飲水量低于1500毫升可能導(dǎo)致尿液濃縮，刺激尿道黏膜產(chǎn)生灼痛感。建議增加白開水、淡綠茶攝入至2000毫升以上，分次少量飲用。避免一次性大量飲水加重膀胱負(fù)擔(dān)。
2、憋尿習(xí)慣：
長時間憋尿使膀胱過度充盈，可能損傷逼尿肌功能并引發(fā)疼痛。建立定時排尿習(xí)慣，每2小時如廁一次。工作時可設(shè)置手機(jī)提醒，排尿時保持放松體位。
3、尿路感染：
細(xì)菌性尿道炎占尿路感染的75%，可能與衛(wèi)生習(xí)慣不良、性生活頻繁等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿灼熱、尿液渾濁等癥狀。除抗生素治療外，可飲用蔓越莓汁抑制細(xì)菌黏附。
4、前列腺炎：
男性患者需考慮前列腺病變，可能與久坐、飲酒等因素有關(guān)，常伴隨會陰部脹痛、尿后滴瀝等癥狀。溫水坐浴每日2次可緩解盆底肌痙攣，配合服用坦索羅辛改善排尿。
5、膀胱結(jié)石：
結(jié)晶沉積可能刺激膀胱黏膜，與高草酸飲食、代謝異常等因素相關(guān)。超聲檢查可明確診斷，5mm以下結(jié)石可通過跳躍運(yùn)動輔助排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石術(shù)治療。
每日攝入西瓜、黃瓜等利尿食物有助于沖刷尿道，避免辣椒、酒精等刺激性飲食。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌控制力，癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血尿需泌尿科就診。保持外陰清潔干燥，性生活后及時排尿減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
