異位性皮炎特應(yīng)性皮炎的皮膚護(hù)理要點(diǎn)包括保濕修復(fù)、溫和清潔、避免刺激、藥物輔助和衣物管理。
1、保濕修復(fù)：
每日使用含神經(jīng)酰胺、尿素或甘油的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜。嚴(yán)重干燥者可選用封包性更強(qiáng)的凡士林制劑，維持皮膚屏障功能是控制瘙癢和減少?gòu)?fù)發(fā)的關(guān)鍵。冬季建議增加保濕頻次至每日3-4次。
2、溫和清潔：
選擇pH5.5-6.5的弱酸性沐浴露，水溫控制在32-37℃，沖洗時(shí)間不超過(guò)10分鐘。避免使用含皂基、香精的清潔產(chǎn)品，沐浴后輕拍吸干水分而非用力擦拭。每周沐浴次數(shù)不宜超過(guò)7次，急性發(fā)作期可改用清水沖洗。
3、避免刺激：
遠(yuǎn)離羊毛等粗糙織物、塵螨及寵物皮屑等過(guò)敏原。室內(nèi)濕度保持在50%-60%，避免溫差過(guò)大誘發(fā)瘙癢。剪短指甲防止抓傷，夜間可戴棉質(zhì)手套。游泳池含氯水質(zhì)可能加重癥狀，游泳后需立即沖洗。
4、藥物輔助：
急性期在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他克莫司軟膏或吡美莫司乳膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，中重度患者可能需要短期外用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松。合并感染時(shí)需配合抗生素治療，口服抗組胺藥可緩解夜間瘙癢。
5、衣物管理：
穿著100%純棉寬松衣物，新衣需充分洗滌去除化學(xué)殘留。避免衣物標(biāo)簽?zāi)Σ疗つw，洗滌時(shí)使用無(wú)磷無(wú)香洗滌劑，漂洗次數(shù)不少于3次。冬季避免多層穿著導(dǎo)致出汗，夏季選擇透氣速干面料。
患者需建立長(zhǎng)期護(hù)理習(xí)慣，每日記錄皮膚狀態(tài)和誘發(fā)因素。飲食上注意補(bǔ)充維生素E和Omega-3脂肪酸，避免已知過(guò)敏食物如海鮮、堅(jiān)果。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。心理壓力可能加重癥狀，可通過(guò)正念訓(xùn)練緩解焦慮。建議每3個(gè)月復(fù)診評(píng)估皮膚屏障功能，雨季和換季前可預(yù)防性加強(qiáng)護(hù)理。
