青春期少女痛經(jīng)可遵醫(yī)囑使用月月舒痛經(jīng)寶顆粒。痛經(jīng)的治療方法主要有熱敷、非甾體抗炎藥、中成藥、激素療法、生活方式調(diào)整。
1、熱敷：
下腹部熱敷可緩解子宮平滑肌痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)需控制溫度在40-50℃，避免燙傷。該方法對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)有效率約60%，適合經(jīng)期第一天癥狀較輕時(shí)使用。
2、非甾體抗炎藥：
布洛芬、萘普生等藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕疼痛。這類藥物需在月經(jīng)來(lái)潮前1-2天開始服用效果更佳，常見副作用包括胃腸道不適，有胃潰瘍病史者慎用。
3、中成藥：
月月舒主要含當(dāng)歸、川芎等成分，具有活血化瘀功效。臨床研究顯示其可降低經(jīng)血中前列腺素F2α濃度，適合氣血瘀滯型痛經(jīng)。使用前需排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。
4、激素療法：
短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片可通過(guò)抑制排卵減少前列腺素生成。適用于16歲以上、痛經(jīng)嚴(yán)重且無(wú)避孕需求的女性，需連續(xù)用藥3-6個(gè)月方顯效。
5、生活方式調(diào)整：
經(jīng)期前一周開始每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可提升內(nèi)啡肽水平。飲食上增加深海魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸食物，減少高鹽高脂攝入。保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
青春期痛經(jīng)患者建議建立月經(jīng)日記記錄癥狀變化，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和冷水浴。日?？删毩?xí)腹式呼吸緩解疼痛，每周3次瑜伽有助于放松盆底肌肉。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)非經(jīng)期出血，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。鈣劑和鎂劑補(bǔ)充可能對(duì)部分患者有益，但需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。保持良好作息規(guī)律對(duì)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能具有長(zhǎng)期改善作用。
