半月板損傷多數(shù)情況下可以治愈。治愈效果取決于損傷程度、治療方式和康復(fù)護(hù)理的配合，早期干預(yù)通常預(yù)后良好。
一、損傷程度與治愈率：
半月板損傷分為三度。Ⅰ度損傷為輕微內(nèi)部撕裂，通過保守治療如制動(dòng)、理療等，約4-6周可恢復(fù)。Ⅱ度損傷涉及部分撕裂，需結(jié)合支具固定和康復(fù)訓(xùn)練，治愈率約70%-80%。Ⅲ度完全撕裂或桶柄樣撕裂通常需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)，術(shù)后配合系統(tǒng)康復(fù)，成功率可達(dá)90%以上。高齡或合并骨關(guān)節(jié)炎者預(yù)后相對較差。
二、治療方式選擇：
保守治療適用于輕度損傷，包括超聲波、電刺激等物理療法，以及氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨藥物支持。手術(shù)治療以關(guān)節(jié)鏡下縫合、部分切除為主，新型膠原蛋白支架移植技術(shù)可促進(jìn)半月板再生。術(shù)后需嚴(yán)格遵循階梯式康復(fù)計(jì)劃，初期以踝泵訓(xùn)練、直腿抬高為主，逐步過渡到平衡訓(xùn)練和肌力強(qiáng)化。
三、日?？祻?fù)管理：
康復(fù)期需避免跑跳、深蹲等負(fù)重動(dòng)作，建議使用護(hù)膝提供穩(wěn)定性。水中運(yùn)動(dòng)如游泳可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，騎自行車需調(diào)高座椅降低屈膝角度。飲食需增加富含膠原蛋白的蹄筋類食物，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。體重指數(shù)超標(biāo)者需控制體重，每減輕1公斤體重可降低膝關(guān)節(jié)4倍負(fù)荷。
長期養(yǎng)護(hù)需建立科學(xué)運(yùn)動(dòng)模式，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉協(xié)調(diào)性，但需避免長時(shí)間跪姿。定期復(fù)查MRI評估半月板愈合情況，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或反復(fù)腫脹應(yīng)及時(shí)復(fù)診。合并骨質(zhì)疏松患者需同步進(jìn)行抗骨吸收治療，避免二次損傷。
