母乳過(guò)多可通過(guò)儲(chǔ)存、捐贈(zèng)、調(diào)整喂養(yǎng)方式、減少泌乳刺激、制作母乳皂等方式處理。主要方法有冷藏冷凍儲(chǔ)存、母乳庫(kù)捐贈(zèng)、單側(cè)哺乳、減少吸奶頻率、手工皂制作。
1、冷藏冷凍：
新鮮母乳在25℃室溫下可保存4小時(shí)，冰箱冷藏室4℃環(huán)境可存放3-5天。使用專用儲(chǔ)奶袋排出空氣后密封，標(biāo)注日期后置于冷凍室-18℃以下，最長(zhǎng)可保存6個(gè)月。解凍時(shí)需用溫水緩慢復(fù)溫，避免微波加熱破壞營(yíng)養(yǎng)成分。冷凍母乳可能出現(xiàn)分層現(xiàn)象，輕輕搖勻即可。
2、母乳捐贈(zèng)：
國(guó)內(nèi)部分三甲醫(yī)院設(shè)有母乳庫(kù)，經(jīng)健康篩查和巴氏消毒后，多余母乳可幫助早產(chǎn)兒或重癥患兒。捐贈(zèng)前需進(jìn)行血清學(xué)檢測(cè)排除傳染病，每袋儲(chǔ)存量建議100-150毫升。部分地區(qū)通過(guò)正規(guī)平臺(tái)可實(shí)現(xiàn)愛(ài)心媽媽定向捐贈(zèng)，需注意接收方應(yīng)提供近期體檢報(bào)告。
3、單側(cè)哺乳：
每次哺乳僅使用一側(cè)乳房，另一側(cè)保留2-3小時(shí)后再交替。這種方法通過(guò)減少刺激調(diào)節(jié)泌乳量，通常1-2周可見(jiàn)效。哺乳時(shí)確保嬰兒有效含接，避免殘留乳汁引發(fā)淤積。若出現(xiàn)脹痛可用手?jǐn)D奶至舒適程度，切忌完全排空。
4、減少刺激：
避免頻繁使用吸奶器，將吸奶間隔延長(zhǎng)至4-6小時(shí)。穿戴合身哺乳文胸減少摩擦，冷敷乳房緩解脹痛。飲食中暫時(shí)減少湯水?dāng)z入，慎用催乳食物如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等。泌乳量過(guò)多可能由催乳素偏高引起，持續(xù)異常需檢測(cè)激素水平。
5、母乳手工皂：
每500克皂基可添加50毫升母乳，隔水加熱至60℃融化后加入基礎(chǔ)油和精油。倒入模具凝固后切塊，陰涼處晾曬4周完成皂化。制作過(guò)程需保持器具消毒，成品pH值應(yīng)控制在7-9之間。注意母乳皂僅限皮膚清潔使用，不能替代藥物治療。
泌乳量過(guò)多時(shí)可嘗試卷心菜葉冷敷，其中含有的硫化合物能幫助減少乳汁分泌。日常避免過(guò)度按摩乳房，哺乳期建議穿戴無(wú)鋼圈內(nèi)衣減少壓迫。飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適量增加全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。保持規(guī)律作息和良好情緒，突然的情緒波動(dòng)可能影響泌乳量。若伴隨發(fā)熱或硬塊疼痛需及時(shí)排除乳腺炎，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
