熬夜眼睛疼可能由用眼過(guò)度、干眼癥、視疲勞、結(jié)膜炎、青光眼等因素引起，可通過(guò)調(diào)整作息、人工淚液、熱敷、抗炎藥物、降眼壓手術(shù)等方式治療。
1、用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，眼表潤(rùn)滑不足引發(fā)疼痛。建議每30分鐘閉眼休息20秒，夜間使用防藍(lán)光眼鏡，冷敷緩解充血癥狀。
2、干眼癥：淚液分泌減少使角膜上皮受損，表現(xiàn)為灼痛感與異物感。每日熱敷眼瞼5分鐘，補(bǔ)充含歐米伽3的深海魚油，使用玻璃酸鈉滴眼液改善潤(rùn)滑。
3、視疲勞：暗環(huán)境下瞳孔持續(xù)放大加劇晶狀體調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。保持閱讀距離40厘米以上，夜間增加輔助光源，進(jìn)行遠(yuǎn)近交替注視訓(xùn)練。
4、結(jié)膜炎：熬夜降低免疫力易誘發(fā)細(xì)菌感染，伴隨分泌物增多?？赡芘c金黃色葡萄球菌、過(guò)敏原等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為結(jié)膜充血、畏光流淚等癥狀。需使用左氧氟沙星滴眼液，嚴(yán)重時(shí)聯(lián)合普拉洛芬抗炎。
5、青光眼：房水循環(huán)障礙導(dǎo)致眼壓驟升，常見于高度近視人群?？赡芘c遺傳因素、解剖結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為視物模糊、虹視等癥狀。急性發(fā)作需及時(shí)進(jìn)行小梁切除術(shù)，日常使用噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓。
長(zhǎng)期熬夜人群應(yīng)增加藍(lán)莓、胡蘿卜等護(hù)眼食物攝入，每日進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操鍛煉，睡眠時(shí)佩戴蒸汽眼罩促進(jìn)血液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)眼痛伴頭痛嘔吐需立即就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。
