指甲上出現(xiàn)豎條紋可通過保濕護(hù)理、營養(yǎng)補(bǔ)充、減少外力刺激、治療原發(fā)疾病、定期觀察等方式改善。該現(xiàn)象通常由皮膚干燥、維生素缺乏、機(jī)械損傷、甲母質(zhì)異常、慢性皮膚病等原因引起。
1、保濕護(hù)理：皮膚干燥導(dǎo)致角質(zhì)層水分不足時(shí)，指甲表面易形成縱向紋路。每日使用含尿素或乳木果油的護(hù)手霜按摩甲周，溫水浸泡后輕柔去除死皮，避免頻繁接觸洗滌劑。生理性干燥引起的條紋通常無需藥物干預(yù)。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充：長期缺乏維生素B族、鐵元素或鋅元素會影響甲板形成。增加動物肝臟、深綠色蔬菜、堅(jiān)果等富含生物素的食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素制劑。營養(yǎng)相關(guān)性條紋改善周期約2-3個(gè)月。
3、減少外力刺激：反復(fù)美甲卸除、指甲撞擊等機(jī)械損傷會導(dǎo)致甲母質(zhì)結(jié)構(gòu)異常。建議間隔3個(gè)月以上進(jìn)行美甲操作，修剪時(shí)使用砂質(zhì)指甲銼替代金屬工具，避免用指甲開啟瓶蓋等硬物。
4、治療原發(fā)疾病：銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病可能伴隨甲縱嵴，需皮膚科確診后采用局部糖皮質(zhì)激素藥膏或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑治療。甲狀腺功能異常引起的條紋需內(nèi)分泌科調(diào)整優(yōu)甲樂等藥物劑量。
5、定期觀察：中老年人出現(xiàn)的均勻細(xì)紋多為年齡相關(guān)性甲板變化，建議每半年拍攝指甲照片對比。若條紋伴隨甲板增厚、顏色改變或疼痛，需排查黑色素瘤等病變，必要時(shí)行甲活檢或甲母質(zhì)切除術(shù)。
維持均衡飲食攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，適度進(jìn)行手部按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免過度修剪甲上皮，選擇含維生素E的甲緣油進(jìn)行日常養(yǎng)護(hù)。當(dāng)條紋持續(xù)加重或伴隨其他甲改變時(shí)，建議至皮膚科進(jìn)行皮膚鏡檢查和甲真菌培養(yǎng)。
