咳嗽期間需避免辛辣刺激、生冷食物、高糖甜食、乳制品及酒精類(lèi)飲品，以免加重呼吸道黏膜刺激或促進(jìn)痰液分泌。
1、辛辣食物：
辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料會(huì)直接刺激咽喉黏膜，導(dǎo)致局部充血水腫，加重咳嗽反射?？人云陂g建議選擇清淡烹飪方式，如清蒸、水煮等。
中族 羅漢果茶
生產(chǎn)廠家：桂林中族中藥股份有限公司
功能主治：清熱潤(rùn)肺，止咳化痰。用于急性支氣管炎痰熱壅肺的咳嗽、痰多、口干、便秘等癥。
用法用量：開(kāi)水沖服，一次1塊，一日3次。
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2、生冷食品：
冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等低溫食物可能引發(fā)支氣管痙攣，延長(zhǎng)咳嗽病程。常溫水果如梨可蒸煮后食用，既能潤(rùn)肺又避免冷刺激。
3、高糖甜食：
糖果、蛋糕等高糖食物會(huì)暫時(shí)抑制免疫細(xì)胞功能，增加呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。蜂蜜雖有止咳作用，但需控制每日攝入量不超過(guò)30克。
4、乳制品：
牛奶、奶酪等可能增加痰液粘稠度，尤其對(duì)過(guò)敏性咳嗽患者不利?？捎枚?jié){、杏仁奶替代，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
5、酒精飲料：
酒精會(huì)擴(kuò)張血管加重咽喉充血，同時(shí)抑制咳嗽中樞正常功能?？人云陂g建議飲用羅漢果茶、菊花茶等具有潤(rùn)喉功效的飲品。
咳嗽期間建議保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。適當(dāng)食用銀耳羹、百合粥等滋陰潤(rùn)肺食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致呼吸急促。若咳嗽持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨胸痛、咯血等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查排除肺部器質(zhì)性疾病。
