月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落屬于正常生理現(xiàn)象。女性月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜會(huì)周期性增厚為受精卵著床做準(zhǔn)備，未受孕時(shí)增厚的子宮內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。
1、子宮內(nèi)膜脫落的生理機(jī)制：
子宮內(nèi)膜受卵巢分泌的雌激素和孕激素調(diào)控，排卵后若未受孕，黃體萎縮導(dǎo)致激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持而發(fā)生脫落。脫落的子宮內(nèi)膜組織、血液和黏液共同構(gòu)成經(jīng)血，通過(guò)宮頸和陰道排出體外。這種周期性脫落是女性生殖系統(tǒng)健康的標(biāo)志，通常持續(xù)3-7天，出血量約20-80毫升。
2、異常脫落情況的識(shí)別：
當(dāng)出現(xiàn)經(jīng)期超過(guò)7天、經(jīng)血量過(guò)多每小時(shí)浸透一片衛(wèi)生巾持續(xù)數(shù)小時(shí)或嚴(yán)重痛經(jīng)時(shí)，可能提示子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜息肉等病理狀態(tài)。月經(jīng)周期紊亂如間隔少于21天或超過(guò)35天，或非經(jīng)期出血，需警惕內(nèi)分泌失調(diào)或器質(zhì)性疾病。異常脫落可能伴隨貧血癥狀如頭暈乏力，需及時(shí)就醫(yī)排查。
月經(jīng)期應(yīng)注意腹部保暖避免受涼，選擇棉質(zhì)透氣衛(wèi)生用品并定時(shí)更換，保持外陰清潔但避免盆浴。飲食可適量增加含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證充足睡眠。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)可嘗試熱敷下腹部，持續(xù)不適需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬等止痛藥物，禁止自行服用激素類藥物調(diào)節(jié)周期。
