高血壓患者不建議飲酒。酒精會(huì)刺激血管收縮，導(dǎo)致血壓短暫升高，長(zhǎng)期飲酒可能加重血管損傷，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
酒精對(duì)血壓的影響機(jī)制：
酒精進(jìn)入人體后會(huì)抑制血管舒張因子的活性，促使血管收縮，同時(shí)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心率加快、心輸出量增加。這些生理變化會(huì)直接引起血壓上升，尤其對(duì)于高血壓患者，這種波動(dòng)可能誘發(fā)頭痛、眩暈等癥狀。一次性大量飲酒還可能引發(fā)心律失常，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致心源性猝死。
長(zhǎng)期飲酒的潛在危害：
持續(xù)飲酒會(huì)干擾降壓藥物的代謝，降低藥物療效。酒精代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。臨床數(shù)據(jù)顯示，每日攝入酒精超過(guò)30克的高血壓患者，腦卒中發(fā)生率比戒酒者高2-3倍。酒精還可能導(dǎo)致水鈉潴留，進(jìn)一步加重心臟負(fù)擔(dān)。
建議通過(guò)飲用菊花茶、決明子茶等具有平肝降壓作用的代茶飲替代酒精。日?？蛇M(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度鍛煉。飲食上需嚴(yán)格控鹽，每日鈉攝入不超過(guò)5克，多食用芹菜、海帶等富鉀食物。若出現(xiàn)飲酒后血壓波動(dòng)超過(guò)20mmHg或持續(xù)心悸，應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓并就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
