黑眼圈重可能與睡眠不足、用眼過(guò)度、遺傳因素、過(guò)敏反應(yīng)或貧血等因素有關(guān)。黑眼圈的形成通常由多種因素共同作用導(dǎo)致，不同原因?qū)?yīng)的改善方法也有所差異。
睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈加重的常見(jiàn)生理性因素。長(zhǎng)期熬夜會(huì)減緩眼部血液循環(huán)，使眼周皮膚呈現(xiàn)青紫色。保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備有助于緩解。
用眼過(guò)度會(huì)造成眼周肌肉持續(xù)緊張。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或手機(jī)，可能引起局部微循環(huán)障礙，形成血管型黑眼圈。建議每用眼1小時(shí)休息10分鐘，適當(dāng)進(jìn)行眼部熱敷。
遺傳因素導(dǎo)致的先天性黑眼圈多與眼周皮膚較薄有關(guān)。這類人群皮下血管網(wǎng)更易透見(jiàn)，可能從青少年時(shí)期就顯現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)冷敷暫時(shí)減輕顏色，但難以完全消除。
過(guò)敏反應(yīng)引發(fā)的黑眼圈常伴隨眼周瘙癢或紅腫。過(guò)敏性鼻炎或結(jié)膜炎反復(fù)發(fā)作時(shí)，眼周靜脈回流受阻會(huì)導(dǎo)致色素沉著。需要避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物。
貧血患者血紅蛋白含量降低，會(huì)使眼瞼皮膚呈現(xiàn)暗沉色澤。缺鐵性貧血患者可能同時(shí)出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀。建議檢查血常規(guī)，確診后需補(bǔ)充鐵劑并增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。
當(dāng)黑眼圈持續(xù)加重或伴隨明顯水腫時(shí)，需排查腎臟疾病或甲狀腺功能異常等病理性因素。這類情況需要完善尿常規(guī)、甲狀腺功能等檢查，根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療。
