多數(shù)情況下可以通過日常預(yù)防措施降低念珠菌性陰道炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。該疾病由白色念珠菌過度繁殖引起，與免疫力、局部環(huán)境等因素密切相關(guān)。
一、預(yù)防措施的核心方向：
保持外陰清潔干燥是基礎(chǔ)預(yù)防手段。日常選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免長(zhǎng)時(shí)間穿著緊身褲或潮濕泳衣。清洗時(shí)使用清水或弱酸性專用洗劑，避免破壞陰道微生態(tài)平衡。如廁后從前向后擦拭，防止腸道菌群污染。
二、高危誘因的針對(duì)性規(guī)避：
長(zhǎng)期使用抗生素可能抑制乳酸菌生長(zhǎng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高糖環(huán)境易促進(jìn)真菌繁殖。孕期女性因激素變化更需注意會(huì)陰部護(hù)理，可適當(dāng)補(bǔ)充含乳酸菌的發(fā)酵乳制品。
三、免疫功能的綜合維護(hù)：
規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫力，建議攝入富含維生素B族的全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白。長(zhǎng)期壓力過大會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，可通過瑜伽、冥想等方式調(diào)節(jié)。合并免疫缺陷疾病者需在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性干預(yù)。
日常可適當(dāng)食用無糖酸奶、泡菜等含益生菌食品，避免過量攝入甜食及精制碳水化合物。選擇寬松透氣的運(yùn)動(dòng)服裝，健身后勤換洗內(nèi)衣。出現(xiàn)異常分泌物或瘙癢時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用沖洗劑破壞菌群平衡。伴侶同治可預(yù)防交叉感染，治療期間建議暫停性生活。
