病毒性肺炎轉(zhuǎn)陰后通常需要2-4周逐漸恢復(fù)。核酸檢測(cè)轉(zhuǎn)陰僅代表病毒載量降低，但肺部炎癥修復(fù)和功能重建仍需時(shí)間，具體恢復(fù)周期與患者年齡、基礎(chǔ)疾病及病情嚴(yán)重程度相關(guān)。
一、輕癥患者的恢復(fù)過程
輕癥患者肺部損傷較輕，轉(zhuǎn)陰后1-2周內(nèi)咳嗽、乏力等癥狀可明顯緩解。此階段建議保持每日8小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。飲食需保證每日60-80克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、豆制品，配合深色蔬菜補(bǔ)充維生素A、C。
二、中重度患者的康復(fù)管理
曾出現(xiàn)低氧血癥或肺部CT顯示磨玻璃影超過50%的患者，完全康復(fù)可能需要3-6個(gè)月。這類患者轉(zhuǎn)陰后應(yīng)定期復(fù)查肺功能，三個(gè)月內(nèi)避免接觸冷空氣和粉塵?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，每日2次，每次10分鐘，配合胸廓擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)改善肺順應(yīng)性。
康復(fù)期間出現(xiàn)持續(xù)低熱或活動(dòng)后氣促加重需警惕繼發(fā)細(xì)菌感染。建議保持室內(nèi)濕度40-60%，每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液。合并慢阻肺等基礎(chǔ)疾病者需持續(xù)監(jiān)測(cè)血氧飽和度，營(yíng)養(yǎng)支持可增加ω-3脂肪酸攝入，如亞麻籽油每日10毫升。
