皮膚出現(xiàn)小疙瘩可能由毛囊角化異常、過敏反應(yīng)、病毒感染、皮脂腺分泌過剩、真菌感染等原因引起。
1、毛囊角化異常：毛囊周圍角質(zhì)過度堆積形成雞皮樣丘疹，常見于上臂外側(cè)或大腿前側(cè)。日常使用含尿素或水楊酸的潤膚乳軟化角質(zhì)，避免過度摩擦刺激皮膚。
2、過敏反應(yīng)：接觸花粉、塵螨等過敏原后出現(xiàn)紅色丘疹伴瘙癢。冷敷可緩解癥狀，必要時(shí)口服氯雷他定等抗組胺藥物，需排查并遠(yuǎn)離過敏原。
3、病毒感染：人乳頭瘤病毒HPV感染導(dǎo)致尋常疣或扁平疣，表現(xiàn)為粗糙的肉色丘疹。液氮冷凍治療或激光消融可去除疣體，增強(qiáng)免疫力有助預(yù)防復(fù)發(fā)。
4、皮脂腺分泌過剩：皮脂堵塞毛孔形成白頭或黑頭粉刺。每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔，局部涂抹維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，避免高糖高脂飲食。
5、真菌感染：皮膚癬菌感染引發(fā)環(huán)狀紅斑伴脫屑，如體癬或股癬。外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏抗真菌治療，保持患處干燥通風(fēng)。
日常需穿著透氣棉質(zhì)衣物，控制洗澡水溫不超過40℃，避免使用堿性肥皂。飲食注意補(bǔ)充維生素A如胡蘿卜、菠菜和Omega-3脂肪酸如深海魚、亞麻籽，規(guī)律作息有助于維持皮膚屏障功能。若皮疹持續(xù)擴(kuò)大、化膿或伴隨發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
