功能性消化不良不屬于嚴(yán)重疾病，多數(shù)患者通過(guò)調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)可有效緩解癥狀。
功能性消化不良主要表現(xiàn)為餐后飽脹感、早飽、上腹疼痛或燒灼感，癥狀可持續(xù)或反復(fù)發(fā)作。該病與胃腸動(dòng)力異常、內(nèi)臟高敏感性、精神心理因素密切相關(guān)。長(zhǎng)期精神緊張、焦慮抑郁情緒可能加重癥狀，部分患者存在胃酸分泌異?；蛴拈T(mén)螺桿菌感染。
1、日常調(diào)理方案：
建立規(guī)律飲食習(xí)慣，采用少食多餐方式，每餐控制在七分飽。避免攝入高脂肪、辛辣刺激及產(chǎn)氣食物，如油炸食品、洋蔥、碳酸飲料等。餐后適度散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議選擇瑜伽、太極等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。保持充足睡眠，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。
2、醫(yī)療干預(yù)措施：
癥狀明顯者可考慮藥物治療，常用促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、莫沙必利可改善胃排空功能，抑酸劑如雷貝拉唑、鋁碳酸鎂能緩解燒心癥狀。對(duì)于合并焦慮抑郁狀態(tài)患者，需在心理科指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性患者需進(jìn)行規(guī)范根除治療。
功能性消化不良雖不影響預(yù)期壽命，但長(zhǎng)期未規(guī)范管理可能誘發(fā)焦慮障礙。建議記錄飲食日記排查誘因食物，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。癥狀持續(xù)超過(guò)2個(gè)月或出現(xiàn)體重下降、嘔血等警報(bào)癥狀時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。保持良好心態(tài)對(duì)癥狀改善至關(guān)重要，可通過(guò)正念冥想緩解壓力。
