清宮術(shù)后建議休息1-2周再出門活動(dòng)。術(shù)后子宮需要時(shí)間修復(fù),過(guò)早外出可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或引發(fā)不適。
清宮術(shù)屬于宮腔操作,術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,需經(jīng)歷修復(fù)過(guò)程。術(shù)后3天內(nèi)建議臥床休息,避免體力勞動(dòng);3-7天可逐步恢復(fù)輕度室內(nèi)活動(dòng),如短時(shí)間行走;7天后若陰道出血減少、無(wú)腹痛等異常,可嘗試短時(shí)間戶外活動(dòng),但需避免受涼、勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后兩周復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況后,可逐步恢復(fù)正常外出。
術(shù)后需保持外陰清潔,每日用溫水清洗;1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活;飲食宜選擇高蛋白食物如魚肉、雞蛋,搭配新鮮蔬果促進(jìn)恢復(fù);注意觀察陰道出血情況,若出血超過(guò)10天或突然增多需及時(shí)就診。術(shù)后身體恢復(fù)存在個(gè)體差異,具體出門時(shí)間需結(jié)合自身恢復(fù)狀態(tài)調(diào)整,冬季外出需特別注意保暖。