眼球出血多數情況下可以自行恢復。結膜下出血是常見類型，由微小血管破裂導致，通常7-14天可逐漸吸收，不影響視力。
劇烈咳嗽、打噴嚏、揉眼或輕微外傷可能引發(fā)結膜下出血。出血初期呈鮮紅色片狀，逐漸轉為棕黃色后消散。期間避免揉眼、佩戴隱形眼鏡，可冷敷緩解腫脹。高血壓或服用抗凝藥物者需監(jiān)測血壓并咨詢醫(yī)生調整用藥。
反復出血可能與糖尿病、血液疾病或眼部炎癥有關，表現為出血范圍擴大或伴隨視力模糊。高血壓性視網膜病變可能伴隨頭痛、視物變形，需通過眼底檢查確診。此類情況需針對原發(fā)病治療，如控制血糖、使用降眼壓藥物或激光治療。
恢復期間保持眼部清潔，避免辛辣食物及酒精攝入。用眼時注意間隔休息，環(huán)境濕度維持在40%-60%。若出血持續(xù)超過兩周、伴隨眼痛或視力下降，需進行裂隙燈檢查排除鞏膜炎等疾病。適量補充維生素C和K有助于血管修復，深綠色蔬菜與柑橘類水果是理想選擇。避免舉重、倒立等增加顱內壓的運動，睡眠時墊高枕頭促進血液回流。
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