耳石癥又叫良性陣發(fā)性位置性眩暈，表現(xiàn)為當(dāng)頭部運(yùn)動(dòng)到某一特定位置時(shí)出現(xiàn)短暫性眩暈和特征性眼球震顫?；颊卟?a href="http://m.xuyinyin.com/news/vq02kv60xn.html" class="match_link">宜吃高刺激性、高脂肪、高鈉的食物，宜吃高維生素、高蛋白質(zhì)、高膳食纖維以及富含微量元素的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
蘑菇、薺菜、莧菜、菠菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶飲料類(lèi)調(diào)味類(lèi)
小紅辣椒、青尖椒、青蒜、圓蒜薹
更多建議
耳石癥患者除飲食外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、患者可反復(fù)性的出現(xiàn)眩暈，應(yīng)著重避免引起眩暈的因素，如快速轉(zhuǎn)頭、彎腰、轉(zhuǎn)體等。
2、患者在外出時(shí)可以攜帶一根拐杖，在眩暈發(fā)作時(shí)有助于支撐身體，防止摔倒。
3、家中要設(shè)立夜間的照明設(shè)施，保證夜間起床有良好的照明。
4、患者在翻身時(shí)可誘發(fā)眩暈，應(yīng)在床裝上護(hù)欄，以免發(fā)生墜床。
5、及時(shí)去醫(yī)院就診，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療。
