多數(shù)情況下，口氣可以自愈，但需結(jié)合具體原因調(diào)整生活習(xí)慣或進行針對性治療。
1. 生理性因素導(dǎo)致的口氣：
口腔清潔不足、食物殘渣發(fā)酵是常見誘因。建議每日刷牙兩次并使用牙線，飯后漱口清除食物殘渣。舌苔過厚時可用刮舌器清理，減少細菌滋生。飲食上避免洋蔥、大蒜等氣味強烈食物，適量飲用綠茶抑制口腔細菌。保持充足水分攝入，防止唾液減少導(dǎo)致口干性口臭。
2. 病理性因素引發(fā)的口氣：
可能與齲齒、牙周炎等口腔疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動等癥狀。需進行專業(yè)牙科治療，如齦下刮治術(shù)清除牙結(jié)石。消化系統(tǒng)問題如胃食管反流也可能引發(fā)特殊口氣，伴隨燒心、反酸等癥狀，需通過胃鏡檢查確診后用藥控制。糖尿病患者出現(xiàn)爛蘋果味口氣時，提示血糖控制不佳，需及時調(diào)整降糖方案。
日?？稍黾忧鄄?、蘋果等富含膳食纖維的食物促進口腔自潔，咀嚼薄荷葉或丁香短暫改善氣味。持續(xù)兩周未緩解或伴隨其他癥狀時，建議到口腔科或消化內(nèi)科就診排查。長期使用含酒精漱口水可能破壞口腔菌群平衡，推薦選擇含氯己定的醫(yī)用漱口水，在醫(yī)生指導(dǎo)下間斷使用。晨起空腹飲用溫水有助于沖刷消化道，減少夜間細菌代謝產(chǎn)生的異味氣體。
