孕早期屁多屬于正常現(xiàn)象。孕期激素變化會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，氣體容易在消化道積聚。
1、激素變化影響消化功能：
孕酮水平升高會(huì)松弛全身平滑肌，包括消化道肌肉。這種松弛作用使得食物通過(guò)腸道的速度變慢，延長(zhǎng)了食物在腸道內(nèi)發(fā)酵的時(shí)間，產(chǎn)生更多氣體。同時(shí)胃排空速度減緩也容易引發(fā)胃部脹氣感。
2、飲食結(jié)構(gòu)改變加劇產(chǎn)氣：
孕婦常會(huì)攝入更多高纖維食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，這些食物雖然有益健康，但在腸道菌群分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生較多氣體。部分孕婦因孕吐反應(yīng)選擇少食多餐，頻繁進(jìn)食也會(huì)增加吞入空氣的機(jī)會(huì)。
3、子宮壓迫腸道空間：
隨著孕周增加，增大的子宮會(huì)逐漸壓迫腸道，限制其正常蠕動(dòng)。這種物理性壓迫在孕早期雖不明顯，但敏感人群可能早期就會(huì)出現(xiàn)排氣增多的癥狀。
建議選擇易消化的溫?zé)崾澄?，避免豆?lèi)、洋蔥等易產(chǎn)氣食材，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)腸蠕動(dòng)。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，采取少量多餐方式進(jìn)食。若伴隨嚴(yán)重腹痛、腹瀉或便血需及時(shí)就醫(yī)排查消化系統(tǒng)疾病。保持適度活動(dòng)量，避免久坐，可嘗試順時(shí)針按摩腹部緩解脹氣不適。
