胃腸功能紊亂導(dǎo)致的口臭可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。胃腸功能紊亂通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、慢性胃炎、胃食管反流、幽門螺桿菌感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高脂高糖食物攝入，避免辛辣刺激性食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，推薦食用燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物。每日少量多餐，避免暴飲暴食導(dǎo)致胃酸分泌異常。
2、補(bǔ)充益生菌
腸道菌群失衡時(shí)有害菌過(guò)度繁殖會(huì)產(chǎn)生硫化物導(dǎo)致口臭。可適量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補(bǔ)充乳酸菌。嚴(yán)重菌群失調(diào)時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。
3、保持口腔衛(wèi)生
每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，舌苔過(guò)厚時(shí)可用刮舌器清理。飯后用淡鹽水漱口減少食物殘?jiān)鼫簦ㄆ谶M(jìn)行口腔檢查治療齲齒等病灶。唾液分泌不足者可咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。
4、藥物治療
慢性胃炎患者可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物控制胃酸。胃食管反流需使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空。幽門螺桿菌陽(yáng)性者需采用奧美拉唑、阿莫西林等藥物進(jìn)行根除治療。
5、中醫(yī)調(diào)理
脾胃濕熱型口臭可用藿香正氣丸健脾化濕，肝胃郁熱型適合服用舒肝和胃丸。穴位按摩選取足三里、內(nèi)關(guān)等穴位，每日按壓有助于改善消化功能。艾灸中脘穴能溫補(bǔ)脾胃，建議每周進(jìn)行兩到三次。
長(zhǎng)期存在口臭癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡和幽門螺桿菌檢測(cè)。日常避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣，規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)。飯后適度散步促進(jìn)消化，保持心情愉悅減少功能性胃腸紊亂。出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀需立即就醫(yī)排查消化道出血等嚴(yán)重疾病。
