70歲老人適量飲用白酒可能有助于促進血液循環(huán)和緩解疲勞，但過量飲酒會增加健康風險。白酒的主要成分是乙醇，少量攝入可能對心血管有一定益處，但老年人飲酒需格外謹慎。
適量飲用白酒可能幫助擴張血管，改善局部血液循環(huán)，這對于存在輕度血液循環(huán)障礙的老年人可能產(chǎn)生暫時性緩解作用。白酒中的酒精成分能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)，少量攝入可能讓人感到放松，有助于緩解精神壓力。某些白酒含有微量多酚類物質(zhì)，這些成分具有一定抗氧化特性，可能對延緩細胞老化有微弱作用。
老年人代謝酒精能力下降，過量飲酒會直接損傷肝臟細胞，增加脂肪肝和肝硬化的發(fā)病概率。長期飲酒可能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致記憶力減退和認知功能障礙。酒精會刺激胃黏膜，可能引發(fā)或加重胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。飲酒可能干擾多種藥物代謝，增加跌倒和骨折風險，對骨質(zhì)疏松的老年人尤為危險。
老年人如有飲酒習慣，建議選擇低度酒并嚴格控制飲用量，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。飲酒前后應避免空腹，可搭配適量蛋白質(zhì)食物減緩酒精吸收。患有肝病、胃腸疾病、心腦血管疾病或正在服藥的老年人應完全戒酒。定期進行肝功能檢查和血壓監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。日常可通過飲茶、適度運動等更安全的方式促進健康，減少對酒精的依賴。
