來姨媽鬧肚子可能與激素水平變化、前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素有關(guān)。經(jīng)期腹瀉通常表現(xiàn)為下腹隱痛、排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀，可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)等方式緩解。
1、激素水平變化
月經(jīng)期間雌激素和孕激素水平下降，可能導(dǎo)致腸道蠕動加快。這種生理性變化會使部分女性出現(xiàn)輕微腹瀉，一般無須特殊處理。建議避免生冷食物，適當(dāng)飲用溫?zé)岬募t糖姜茶幫助緩解不適。
2、前列腺素分泌增加
子宮內(nèi)膜脫落時會釋放大量前列腺素，該物質(zhì)可能刺激子宮和腸道平滑肌收縮。過度收縮可能引發(fā)腹痛伴腹瀉，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓等前列腺素抑制劑，但禁止自行調(diào)整用藥劑量。
3、胃腸功能紊亂
經(jīng)期自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能可能暫時性失調(diào)，導(dǎo)致消化吸收能力下降。這種情況可能伴隨腹脹、腸鳴音亢進等癥狀，建議選擇易消化的粥類、面條等食物，少量多餐減輕胃腸負擔(dān)。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
異位至腸道的子宮內(nèi)膜組織在經(jīng)期會發(fā)生周期性出血，可能刺激腸壁引發(fā)腹瀉。該病通常伴有進行性加重的痛經(jīng)，需通過婦科檢查確診，臨床常用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物控制病灶發(fā)展。
5、盆腔炎
慢性盆腔炎癥可能在經(jīng)期因盆腔充血而加重，炎性滲出物可能刺激直腸引起里急后重感。這種情況需完善白帶常規(guī)和B超檢查，確診后可選用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素進行抗感染治療。
經(jīng)期出現(xiàn)腹瀉癥狀時，建議保持腹部保暖，每日用熱水袋熱敷15-20分鐘。飲食上增加山藥、南瓜、蘋果等富含果膠的食物，幫助吸附腸道水分。避免攝入乳制品、豆類等易產(chǎn)氣食物，減少咖啡因和酒精攝入。若腹瀉每日超過5次或持續(xù)3天未緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等異常癥狀，應(yīng)及時到婦科或消化內(nèi)科就診。平時可通過記錄月經(jīng)周期與癥狀變化，幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確判斷病因。
