經期可以服用維生素B6片。維生素B6作為水溶性維生素，在月經期間適量補充有助于緩解經前綜合征癥狀，且不會對月經周期產生不良影響。
維福佳 維生素B6片
生產廠家：華中藥業(yè)股份有限公司
功能主治：用于預防和治療維生素B6缺乏癥，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于減輕妊娠嘔吐。
用法用量：口服。成人，一日1-2片；兒童，一日0.5～1片，連用3周。
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維生素B6參與體內多種代謝過程，對經期女性主要有三方面作用：調節(jié)神經遞質合成，改善情緒波動；促進血紅蛋白生成，輔助預防缺鐵性貧血；緩解雌激素代謝紊亂引發(fā)的乳房脹痛。常規(guī)劑量每日10-30毫克的維生素B6補充在經期屬于安全范圍。
需注意兩種情況：長期大劑量服用超過每日100毫克可能導致周圍神經病變；與左旋多巴等抗震顫麻痹藥物合用時可能降低藥效。存在慢性腎病或肝功能異常者應在醫(yī)師指導下調整劑量。
月經期間出現(xiàn)嚴重頭痛、持續(xù)腹痛或異常出血時，應及時就醫(yī)排查器質性疾病，而非單純依賴維生素補充。建議通過動物肝臟、金槍魚、香蕉等食物優(yōu)先獲取維生素B6，膳食不足時再考慮補充劑。
