常規(guī)劑量服用維生素通常不會引起月經(jīng)推遲。維生素作為人體必需的微量營養(yǎng)素，其補充行為與月經(jīng)周期無直接因果關系。
月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸精密調(diào)控，常見影響因素包括精神壓力、體重驟變、內(nèi)分泌疾病等。維生素B族參與血紅蛋白合成，維生素C影響毛細血管通透性，維生素E具有抗氧化作用，這些成分在正常攝入范圍內(nèi)均不會干擾性激素分泌。臨床觀察顯示，僅當長期超劑量補充維生素A超過3000微克/天或維生素E超過400毫克/天時，可能通過影響凝血功能或激素代謝間接導致經(jīng)期紊亂。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質(zhì)更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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維持月經(jīng)規(guī)律需注重整體營養(yǎng)均衡，建議每日攝入300-500克新鮮蔬菜、200-350克水果及適量全谷物。經(jīng)期可增加富含鐵元素的紅肉、動物肝臟，搭配維生素C促進鐵吸收。規(guī)律進行瑜伽、快走等中等強度運動，每周3-5次，每次30分鐘有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若連續(xù)3個月出現(xiàn)月經(jīng)異常，應及時排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等潛在病因。
