肌肉收縮可通過鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗、美索巴莫等藥物緩解，通常由運(yùn)動(dòng)損傷、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)異常、藥物副作用、慢性疾病等因素引起。
劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉過度收縮。建議局部冰敷減輕炎癥，配合低強(qiáng)度拉伸促進(jìn)血液循環(huán)。避免立即使用藥物，可嘗試補(bǔ)充鎂元素緩解痙攣。
低鉀血癥或低鈣血癥易引發(fā)肌肉強(qiáng)直性收縮。日常增加香蕉、菠菜等高鉀食物攝入，乳制品和豆制品有助于鈣質(zhì)補(bǔ)充。嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。
周圍神經(jīng)壓迫或中樞神經(jīng)異常可導(dǎo)致病理性肌收縮。甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)治療基礎(chǔ)上，聯(lián)合巴氯芬降低肌張力。伴隨麻木刺痛癥狀需進(jìn)行神經(jīng)傳導(dǎo)檢查。
他汀類降脂藥或利尿劑可能誘發(fā)肌痙攣。出現(xiàn)藥物相關(guān)性收縮時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量，必要時(shí)更換為普瑞巴林等替代藥物。
甲狀腺功能減退或腎功能不全患者易發(fā)生持續(xù)性肌收縮。需針對(duì)原發(fā)病使用左甲狀腺素鈉或進(jìn)行透析治療，配合熱敷按摩改善癥狀。
日常保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)前熱身習(xí)慣，游泳和瑜伽有助于增強(qiáng)肌肉柔韌性。飲食注意補(bǔ)充富含維生素D的深海魚和蛋黃，避免酒精及咖啡因攝入。癥狀持續(xù)超過72小時(shí)或伴隨肌紅蛋白尿需急診處理，長期反復(fù)發(fā)作建議完善肌電圖和代謝篩查。
