一般情況下，吃了兩塊榴蓮要3~4小時才能喝酸奶。具體分析如下：
榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的水果，其中含有豐富的糖分、多種維生素與礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅易于被人體消化和吸收，可以為人體補充大量的營養(yǎng)，還可以提高身體抵抗力。在食用榴蓮后，一般不能馬上飲用酸奶。因為榴蓮屬于酸性水果，而酸奶中富含益生菌，一起食用容易對胃腸造成刺激，引起腹痛、腹瀉等癥狀。如果食用了兩塊榴蓮，可以在3~4小時后再飲用酸奶。此時榴蓮已經(jīng)被消化吸收，飲用酸奶不會引起胃腸不適，更有利于身體健康。
需要注意的是，榴蓮是一種熱量極高的水果，平時不能過多食用，會增加身體熱量，導(dǎo)致肥胖。在適量食用榴蓮后，需要等榴蓮消化后再喝酸奶。
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