桑椹一般指桑葚。桑葚泡水的功效一般有生津潤燥、降低血脂、美容養(yǎng)顏等。
1.生津潤燥：桑葚是?？浦参锷涞母稍锕耄芯S生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，桑葚泡水具有滋陰養(yǎng)血、生津潤燥的功效，可以增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫力，改善血虛狀態(tài)，提高人體機(jī)能。
2.降低血脂：桑葚泡水含有亞油酸成分，可以在一定程度上抑制脂肪的合成和分解，有降低血脂的作用，有助于預(yù)防斑塊形成，預(yù)防動脈粥樣硬化。
3.美容養(yǎng)顏：適量飲用桑葚泡水，可在一定程度上促進(jìn)皮膚血液的循環(huán)、流暢，能改善、滋養(yǎng)皮膚，使肌膚白嫩光滑，對延緩衰老、美容養(yǎng)顏有一定的作用。
如果是寒涼體質(zhì)或者對桑葚過敏，應(yīng)該禁止食用桑葚泡水。泡水前應(yīng)該將桑葚洗凈，以免食物不干凈對身體造成不適，可以使用適量的沸水沖泡，放涼后即可直接飲用。
如果飲用后身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免延誤病情。
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