腕關(guān)節(jié)綜合癥好了后可以干家務(wù)活，但需注意避免過(guò)度使用腕關(guān)節(jié)，防止復(fù)發(fā)。
腕關(guān)節(jié)綜合癥是由于腕部長(zhǎng)期受壓或過(guò)度使用導(dǎo)致的一種常見(jiàn)疾病，主要表現(xiàn)為手腕疼痛、麻木和活動(dòng)受限?？祻?fù)后，雖然癥狀消失，但腕關(guān)節(jié)仍可能較為脆弱，需謹(jǐn)慎對(duì)待。
康復(fù)初期，建議避免重復(fù)性手腕動(dòng)作，如擰毛巾、提重物等。干家務(wù)時(shí)，可以借助工具減輕手腕負(fù)擔(dān)，例如使用帶把手的清潔工具或選擇輕便的廚具。同時(shí)，注意保持正確的姿勢(shì)，避免手腕長(zhǎng)時(shí)間處于彎曲或受壓狀態(tài)。
日常護(hù)理中，可以通過(guò)熱敷、按摩等方式放松手腕肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。適當(dāng)?shù)耐蟛垮憻捯灿兄谠鰪?qiáng)腕關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)和握力訓(xùn)練。
若在干家務(wù)過(guò)程中出現(xiàn)手腕不適，應(yīng)立即停止活動(dòng)并休息，避免癥狀加重。保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累，也有助于預(yù)防腕關(guān)節(jié)綜合癥的復(fù)發(fā)。
