懷孕期間平躺時(shí)感覺(jué)肚子發(fā)硬，通常是子宮收縮的表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為假性宮縮Braxton-Hicks收縮。這種現(xiàn)象多數(shù)屬于正常生理反應(yīng)，但需結(jié)合具體情況判斷。
假性宮縮可能由子宮肌肉適應(yīng)性收縮、胎兒活動(dòng)或母體姿勢(shì)改變等因素引起。孕中晚期子宮增大，平躺時(shí)增大的子宮壓迫下腔靜脈，可能影響血液循環(huán)，誘發(fā)子宮短暫收縮。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、膀胱充盈或輕度脫水也可能導(dǎo)致腹部發(fā)硬。
假性宮縮通常表現(xiàn)為無(wú)規(guī)律、持續(xù)時(shí)間短30秒至2分鐘、強(qiáng)度弱且可自行緩解。改變體位如側(cè)臥、補(bǔ)充水分或放松休息后多能緩解。若伴隨規(guī)律性疼痛、陰道出血或胎動(dòng)減少，需警惕早產(chǎn)或胎盤異常，應(yīng)立即就醫(yī)。
建議孕婦采取左側(cè)臥位改善胎盤供血，避免長(zhǎng)時(shí)間平躺。日常注意記錄宮縮頻率，28周后每日胎動(dòng)監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)每小時(shí)超過(guò)4次宮縮或癥狀持續(xù)加重時(shí)，需產(chǎn)科急診評(píng)估。
