腎虛是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足，男性腎虛主要表現(xiàn)為功能減退和體質(zhì)下降。判斷男性腎虛可從以下典型表現(xiàn)入手：
功能表現(xiàn)異常
腰膝酸軟是最常見(jiàn)癥狀，表現(xiàn)為久站或勞累后腰部空痛、下肢無(wú)力。夜間尿頻每晚超過(guò)2次且尿量增多，可能伴隨性功能減退如勃起不堅(jiān)、早泄等。部分患者會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降、耳鳴如蟬鳴聲。
體貌特征變化
晨起眼瞼浮腫持續(xù)1小時(shí)以上，或長(zhǎng)期黑眼圈難以消退。頭發(fā)早白、脫發(fā)量增加，尤其頭頂部明顯。部分患者指甲出現(xiàn)縱紋或變薄易裂，面色晦暗無(wú)光澤。
生理節(jié)律紊亂
五更瀉凌晨腹瀉是典型癥狀，可能伴有畏寒肢冷、夏季仍需穿厚襪。睡眠質(zhì)量下降表現(xiàn)為入睡困難或易醒，多夢(mèng)且夢(mèng)境紛亂。午后易出現(xiàn)潮熱盜汗，但體溫測(cè)量正常。
舌脈象特征
舌體胖大邊緣有齒痕，舌苔白膩或剝落。脈象沉細(xì)無(wú)力，尤以尺脈腎脈明顯。部分患者會(huì)出現(xiàn)口咸無(wú)味感，或莫名恐懼情緒。
腎虛分為腎陽(yáng)虛與腎陰虛兩種類型。腎陽(yáng)虛多見(jiàn)畏寒肢冷、小便清長(zhǎng)；腎陰虛則表現(xiàn)為潮熱盜汗、咽干口燥。長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、頻繁房事是主要誘因，慢性疾病如糖尿病、高血壓也會(huì)繼發(fā)腎虛。
建議出現(xiàn)3項(xiàng)以上癥狀持續(xù)1個(gè)月時(shí)，到正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行四診合參檢查。臨床常用金匱腎氣丸、六味地黃丸等方劑調(diào)理，需在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。日?？删毩?xí)八段錦兩手攀足固腎腰動(dòng)作，避免生冷飲食。
