中醫(yī)五音指角、徵、宮、商、羽五種音階，對應(yīng)五行理論中的木、火、土、金、水，并與人體臟腑、情志形成關(guān)聯(lián)體系。這一理論源自黃帝內(nèi)經(jīng)，通過音律調(diào)節(jié)實現(xiàn)身心平衡。
1、角音調(diào)肝：角音屬木，對應(yīng)肝臟。肝主疏泄，角音旋律舒展悠揚，如胡笳十八拍可緩解抑郁、易怒等肝氣郁結(jié)癥狀。日常可聆聽古箏、笛子演奏的角調(diào)樂曲，配合晨間散步疏通氣機。
2、徵音養(yǎng)心：徵音屬火，對應(yīng)心臟。徵調(diào)熱烈明快如紫竹調(diào)，能改善心悸、失眠等心火亢盛問題。建議午時聆聽琵琶曲目，配合紅色食物攝入，但高血壓患者需控制時長。
3、宮音健脾：宮音屬土，對應(yīng)脾胃。宮調(diào)沉穩(wěn)如十面埋伏，可調(diào)節(jié)消化不良。飯前半小時播放塤演奏的宮調(diào)音樂，搭配南瓜、小米等黃色食物，增強脾胃運化功能。
4、商音清肺：商音屬金，對應(yīng)肺臟。商調(diào)高亢如陽關(guān)三疊，適合秋季聆聽金屬樂器演奏，緩解咳喘。配合深呼吸練習，白色食物如百合、銀耳可增強效果。
5、羽音補腎：羽音屬水，對應(yīng)腎臟。羽調(diào)幽深如梅花三弄，適合冬季用古琴演奏，改善腰膝酸軟。黑色食物與足底涌泉穴按摩可協(xié)同增效，但陽虛者應(yīng)避免夜間使用。
五音療法需結(jié)合體質(zhì)辨證使用，推薦每日聆聽30-40分鐘，音量控制在60分貝以下。配合八段錦、太極拳等柔緩運動，飲食遵循五色入臟原則，避免在情緒激動或過飽時使用。器質(zhì)性病變患者需優(yōu)先接受正規(guī)醫(yī)療干預，五音療法僅作為輔助手段。
