全身肌肉跳動(dòng)可能是焦慮癥的表現(xiàn)之一。焦慮癥患者常因神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮出現(xiàn)肌肉不自主收縮，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為肌束顫動(dòng)。
1、焦慮癥相關(guān)肌肉跳動(dòng)的特點(diǎn)：
焦慮引發(fā)的肌肉跳動(dòng)通常表現(xiàn)為短暫、游走性的局部顫動(dòng)，常見于眼瞼、四肢或軀干。發(fā)作時(shí)可能伴隨心悸、出汗等自主神經(jīng)癥狀，情緒平復(fù)后癥狀多能自行緩解。長期處于壓力狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鎂元素流失，進(jìn)而加重神經(jīng)肌肉興奮性。
2、需要鑒別的其他病因：
電解質(zhì)紊亂如低鈣血癥、低鉀血癥可引起全身肌肉抽動(dòng)，多伴有手腳麻木或抽搐。神經(jīng)系統(tǒng)病變?nèi)邕\(yùn)動(dòng)神經(jīng)元早期可能出現(xiàn)持續(xù)性肌束顫動(dòng)，常伴隨肌無力或萎縮。甲狀腺功能亢進(jìn)患者由于代謝亢進(jìn)，也會(huì)出現(xiàn)肌肉震顫伴體重下降、怕熱等癥狀。
建議記錄肌肉跳動(dòng)發(fā)作的頻率、持續(xù)時(shí)間及誘因，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，配合腹式呼吸訓(xùn)練可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。飲食注意補(bǔ)充富含鎂的堅(jiān)果、綠葉蔬菜，保證7小時(shí)以上睡眠。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降，需進(jìn)行肌電圖和血液電解質(zhì)檢查。
