母乳喂養(yǎng)持續(xù)時間需根據(jù)母嬰需求綜合評估，建議6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6個月后逐步添加輔食并持續(xù)哺乳至2歲或更久。
1、6月內(nèi)純母乳：
世界衛(wèi)生組織推薦嬰兒出生后6個月內(nèi)完全母乳喂養(yǎng)。母乳含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白等活性物質(zhì)，能降低中耳炎、腹瀉、呼吸道感染風險。此階段母乳可滿足嬰兒全部營養(yǎng)需求，無需額外補充水分或食物。
2、6-12月過渡期：
滿6個月后需添加高鐵米粉、肉泥等輔食，但母乳仍是主要營養(yǎng)來源。哺乳頻率可調(diào)整為每天4-5次，每次哺乳前先給予輔食。母乳中的消化酶繼續(xù)輔助嬰幼兒適應新食物，降低過敏風險。
3、1-2歲營養(yǎng)補充：
此階段母乳提供約1/3能量需求，建議保持每天2-3次哺乳。母乳中的乳脂和寡糖促進腦神經(jīng)發(fā)育，配合固體食物可預防缺鐵性貧血。哺乳時間可選擇晨起、睡前等親子互動時段。
4、2歲以上自然離乳：
延長哺乳至2歲后仍有益處，母乳中的溶菌酶持續(xù)增強免疫力。可采用漸進式離乳，先減少白天哺乳次數(shù)，保留睡前哺乳作為安撫。母親需注意補充鈣質(zhì)及維生素D，避免骨質(zhì)流失。
5、特殊情況處理：
早產(chǎn)兒、過敏體質(zhì)嬰兒建議哺乳至矯正月齡12個月以上。母親患乳腺炎時可調(diào)整哺乳姿勢，持續(xù)排空乳房。職場媽媽可通過背奶、冷藏母乳等方式維持泌乳，使用吸奶器每天至少3次刺激泌乳反射。
哺乳期間母親需每日增加500大卡熱量攝入，多食用三文魚、核桃等富含DHA的食物，哺乳前飲用溫豆?jié){或小米粥有助于泌乳。保持每天30分鐘散步等溫和運動，避免劇烈運動導致乳酸堆積。注意觀察嬰兒體重增長曲線及大小便次數(shù)，定期進行兒保體檢評估發(fā)育狀況。如出現(xiàn)乳汁不足或哺乳疼痛，應及時咨詢國際認證哺乳顧問IBCLC或兒科醫(yī)師。
