發(fā)燒后頭痛可通過(guò)物理降溫、藥物鎮(zhèn)痛、補(bǔ)充水分、調(diào)整休息環(huán)境及穴位按摩等方式緩解。頭痛多與發(fā)熱引起的血管擴(kuò)張、顱內(nèi)壓變化或炎癥反應(yīng)有關(guān)。
物理降溫是緩解發(fā)熱性頭痛的基礎(chǔ)措施。使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)，或額頭敷貼退熱貼，能通過(guò)體表散熱降低顱內(nèi)血管擴(kuò)張程度。避免酒精擦浴以免刺激皮膚，兒童可選用兒童專用退熱凝膠。
藥物鎮(zhèn)痛需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇非甾體抗炎藥。布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物兼具退熱和鎮(zhèn)痛作用，可抑制前列腺素合成從而減輕頭痛。存在消化道潰瘍病史者需慎用，用藥后需觀察是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。
維持水電解質(zhì)平衡對(duì)緩解頭痛至關(guān)重要。發(fā)熱時(shí)人體水分蒸發(fā)量增加，每升高1℃體溫需額外補(bǔ)充200毫升液體。選擇淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽或椰子水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。脫水會(huì)加重腦血管痙攣，導(dǎo)致頭痛程度加劇。
優(yōu)化休息環(huán)境能輔助癥狀改善。保持室內(nèi)溫度22-24℃、濕度50%-60%，使用遮光窗簾減少光線刺激。枕高建議保持15-20厘米，過(guò)高可能影響頸動(dòng)脈血流。播放白噪音有助于轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力。
合谷穴、太陽(yáng)穴按摩可作為輔助手段。用拇指按壓手背第1-2掌骨間的合谷穴，或顳部凹陷處的太陽(yáng)穴，每次持續(xù)按壓30秒后放松，重復(fù)5-8次能促進(jìn)局部血液循環(huán)。配合薄荷精油局部涂抹可增強(qiáng)效果。
持續(xù)超過(guò)72小時(shí)的發(fā)熱伴劇烈頭痛，或出現(xiàn)嘔吐、頸強(qiáng)直等癥狀時(shí)，需排除腦膜炎等嚴(yán)重疾病。兒童出現(xiàn)囟門(mén)膨隆、老年人出現(xiàn)意識(shí)模糊等特殊表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。
