面部濕疹可通過保濕修復、避免刺激、合理用藥、調(diào)節(jié)飲食、心理調(diào)適等方式護理。
1、保濕修復：選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、尿素等成分的醫(yī)用保濕霜，每日涂抹3-5次。溫水潔面后立即使用保濕產(chǎn)品，避免使用含酒精的爽膚水。夜間可厚涂保濕霜配合醫(yī)用冷敷貼加強修復。
2、避免刺激：選用pH5.5弱酸性氨基酸潔面，水溫控制在32-34℃。避免摩擦抓撓，外出時佩戴純棉口罩防護。暫停使用彩妝、去角質(zhì)產(chǎn)品及含香精防腐劑的護膚品。
3、合理用藥：急性期在醫(yī)生指導下短期使用氫化可的松軟膏、他克莫司軟膏等外用藥。合并感染時配合莫匹羅星軟膏抗感染。避免自行長期使用強效激素藥膏。
4、調(diào)節(jié)飲食：減少攝入海鮮、芒果、辛辣食物等常見致敏原。適當增加富含維生素C的獼猴桃、西蘭花及含Omega-3的亞麻籽油。發(fā)作期記錄飲食日記排查誘因。
5、心理調(diào)適：通過正念冥想緩解瘙癢焦慮，保證23點前入睡。參加濕疹患者互助小組，避免因皮損產(chǎn)生社交恐懼。壓力過大時可進行箱庭療法等心理干預。
面部濕疹患者需建立長期護理方案，選擇寬松透氣的純棉衣物，室內(nèi)濕度保持在50%-60%。溫和運動如瑜伽、散步可促進血液循環(huán)，但需及時擦汗。定期復診評估病情變化，突發(fā)紅腫滲液需立即就醫(yī)。避免過度依賴網(wǎng)絡偏方，科學護理才能有效控制復發(fā)。
