眼皮里面長(zhǎng)小疙瘩伴按壓疼痛常見于瞼腺炎麥粒腫或瞼板腺囊腫霰粒腫，可能由細(xì)菌感染、油脂分泌堵塞、用眼衛(wèi)生不良、免疫力下降、慢性炎癥等因素引起。
1、細(xì)菌感染：
金黃色葡萄球菌等細(xì)菌侵入睫毛毛囊或瞼板腺引發(fā)急性化膿性炎癥，形成麥粒腫。典型表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，可能伴隨黃色膿點(diǎn)。早期可熱敷促進(jìn)炎癥消退，若化膿需眼科醫(yī)生切開排膿，避免自行擠壓。
2、油脂分泌堵塞：
瞼板腺分泌的油脂過(guò)于黏稠或排出不暢時(shí)，可能形成無(wú)痛性霰粒腫。繼發(fā)感染時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)為疼痛性腫塊。熱敷配合瞼緣清潔可緩解，較大囊腫需局部注射糖皮質(zhì)激素或手術(shù)刮除。
3、用眼衛(wèi)生不良：
揉眼、佩戴隱形眼鏡不潔、化妝品殘留等行為易將病原體帶入眼瞼。建議停用隱形眼鏡，卸妝時(shí)用專用眼部清潔液，避免共用毛巾。兒童患者需糾正揉眼習(xí)慣。
4、免疫力下降：
熬夜、壓力大或糖尿病等基礎(chǔ)疾病會(huì)降低局部抵抗力。糖尿病患者易反復(fù)發(fā)作，需控制血糖。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、C，保證7-8小時(shí)睡眠有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
5、慢性炎癥：
長(zhǎng)期瞼緣炎或脂溢性皮炎患者易繼發(fā)瞼腺問(wèn)題。表現(xiàn)為眼瞼邊緣充血、鱗屑，需長(zhǎng)期使用茶樹油濕巾清潔，嚴(yán)重時(shí)需短期外用抗生素眼膏。
日常需保持眼瞼清潔，每日用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，促進(jìn)腺體通暢。飲食減少油炸食品攝入，增加深海魚、藍(lán)莓等抗炎食物。避免長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕，每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘。若腫塊持續(xù)2周未消、視力受影響或紅腫擴(kuò)散至面部，需立即眼科就診排除腫瘤等嚴(yán)重病變。兒童反復(fù)發(fā)作建議檢查是否存在屈光不正或過(guò)敏因素。
