冬季手腳干燥開(kāi)裂建議使用含尿素或凡士林的保濕霜。這類(lèi)產(chǎn)品能有效修復(fù)皮膚屏障,緩解皸裂癥狀。
1、保濕成分選擇:
尿素作為天然保濕因子,濃度在10%-20%時(shí)可軟化角質(zhì)層,促進(jìn)裂口愈合。凡士林通過(guò)封閉作用減少水分蒸發(fā),適合夜間厚涂。神經(jīng)酰胺類(lèi)護(hù)膚品能補(bǔ)充細(xì)胞間脂質(zhì),增強(qiáng)皮膚鎖水能力。避免選擇含酒精或香精的護(hù)膚品,可能刺激受損皮膚。
2、特殊護(hù)理方法:
溫水浸泡后趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品,吸收效果更佳。嚴(yán)重開(kāi)裂處可使用醫(yī)用紗布包裹增強(qiáng)滲透。糖尿病患者出現(xiàn)足部皸裂時(shí)需警惕感染風(fēng)險(xiǎn),建議選擇抗菌型修護(hù)霜。合并真菌感染需配合抗真菌藥物,單純保濕可能加重病情。
日常需控制洗浴水溫不超過(guò)40℃,減少使用堿性清潔產(chǎn)品。穿著純棉襪保持透氣性,避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。室內(nèi)濕度低于40%時(shí)應(yīng)使用加濕器,多攝入富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果。若開(kāi)裂伴隨出血、化膿或兩周未改善,需排查銀屑病、濕疹等皮膚疾病。冬季外出前半小時(shí)涂抹護(hù)手霜,戴手套減少冷風(fēng)刺激,洗手后及時(shí)補(bǔ)涂保濕產(chǎn)品。