復(fù)合維生素B片通常包含維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酰胺、泛酸鈣、葉酸等成分。復(fù)合維生素B片主要用于補(bǔ)充B族維生素，改善因缺乏B族維生素引起的營(yíng)養(yǎng)不良、口腔潰瘍、腳氣病等癥狀。
1、維生素B1
維生素B1又稱硫胺素，是維持神經(jīng)功能和能量代謝的重要物質(zhì)。缺乏維生素B1可能導(dǎo)致腳氣病，表現(xiàn)為四肢麻木、肌肉無(wú)力等癥狀。復(fù)合維生素B片中的維生素B1有助于預(yù)防和治療這類疾病。
2、維生素B2
維生素B2又稱核黃素，參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)。缺乏維生素B2可能引發(fā)口角炎、舌炎等口腔問題。復(fù)合維生素B片中的維生素B2有助于維持皮膚和黏膜健康。
3、維生素B6
維生素B6又稱吡哆醇，參與氨基酸代謝和血紅蛋白合成。缺乏維生素B6可能導(dǎo)致貧血、皮炎等癥狀。復(fù)合維生素B片中的維生素B6有助于改善這些情況。
4、維生素B12
維生素B12又稱鈷胺素，是造血和神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作的必需物質(zhì)。缺乏維生素B12可能導(dǎo)致惡性貧血和神經(jīng)損傷。復(fù)合維生素B片中的維生素B12有助于預(yù)防這些疾病。
5、其他成分
復(fù)合維生素B片通常還含有煙酰胺、泛酸鈣和葉酸等成分。煙酰胺有助于維持皮膚健康，泛酸鈣參與能量代謝，葉酸對(duì)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形有重要作用。這些成分共同作用，幫助維持身體健康。
復(fù)合維生素B片應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過(guò)量攝入。日常飲食中可適量攝入富含B族維生素的食物，如全谷物、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等，有助于維持營(yíng)養(yǎng)均衡。長(zhǎng)期服用復(fù)合維生素B片需定期檢查體內(nèi)維生素水平，防止過(guò)量積累。
