經(jīng)期可以適量服用阿膠黃芪口服液。阿膠具有補(bǔ)血滋陰功效，黃芪可補(bǔ)氣升陽，兩者配伍適合氣血不足的女性經(jīng)期調(diào)理，但需結(jié)合個體體質(zhì)判斷。
一、適宜人群與作用機(jī)制：
阿膠黃芪口服液對經(jīng)量偏少、經(jīng)血色淡且伴有乏力頭暈的氣血兩虛型女性較為適用。阿膠含膠原蛋白和氨基酸，能促進(jìn)血紅蛋白合成；黃芪多糖可增強(qiáng)造血功能，兩者協(xié)同改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的暫時性血容量不足。體質(zhì)虛寒者服用后能緩解手腳冰涼癥狀，但陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干舌燥等不適。
二、注意事項(xiàng)與禁忌：
經(jīng)期前三天經(jīng)量較大時暫不建議服用，以免增加出血量。合并子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等雌激素依賴性疾病患者需謹(jǐn)慎，阿膠可能輕微刺激雌激素受體。服用期間忌食蘿卜、濃茶等破氣食物，避免影響黃芪補(bǔ)氣效果。出現(xiàn)經(jīng)期延長或腹脹等異常應(yīng)立即停用。
經(jīng)期飲食宜選擇豬肝、菠菜等富鐵食物，搭配紅棗小米粥溫補(bǔ)脾胃；每日適量快走或瑜伽促進(jìn)盆腔血液循環(huán)；睡前用40℃左右溫水泡腳15分鐘有助于緩解痛經(jīng)。保持腹部保暖，避免游泳、盆浴等可能引發(fā)感染的行為。若長期存在嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常，需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查排除器質(zhì)性疾病。
