頭頂脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活方式、改善飲食結(jié)構(gòu)、局部藥物治療、口服藥物干預(yù)、植發(fā)手術(shù)等方式治療。頭頂脫發(fā)通常由遺傳因素、激素水平異常、精神壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、毛囊炎等原因引起。
1、遺傳因素：雄激素性脫發(fā)與遺傳基因密切相關(guān)，表現(xiàn)為前額或頭頂毛發(fā)逐漸稀疏。日?？赏ㄟ^(guò)減少燙染頻率、避免過(guò)度牽拉頭發(fā)減緩脫發(fā)進(jìn)程，嚴(yán)重者可考慮外用米諾地爾溶液刺激毛囊生長(zhǎng)。
2、激素失衡：雙氫睪酮水平升高會(huì)抑制毛囊活性。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，確診后可口服非那雄胺阻斷雄激素轉(zhuǎn)化，配合低強(qiáng)度激光療法改善毛囊微循環(huán)。
3、精神壓力：長(zhǎng)期焦慮會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)比例增加。每日進(jìn)行冥想或深呼吸練習(xí)可降低皮質(zhì)醇水平，枕部按摩能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，突發(fā)大量脫發(fā)需排查甲狀腺功能異常。
4、營(yíng)養(yǎng)缺乏：鐵蛋白低于30μg/L可能引發(fā)彌漫性脫發(fā)。每周攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，避免節(jié)食減肥造成的蛋白質(zhì)攝入不足。
5、炎癥感染：真菌性毛囊炎會(huì)引起局部脫發(fā)斑塊。使用酮康唑洗劑每周清潔頭皮兩次，合并細(xì)菌感染時(shí)需聯(lián)用克林霉素溶液，反復(fù)發(fā)作需排查自身免疫性疾病。
均衡攝入三文魚、堅(jiān)果等富含omega-3脂肪酸的食物有助于維持毛囊健康，有氧運(yùn)動(dòng)可提升頭皮血氧飽和度。避免使用高溫吹風(fēng)機(jī)，梳頭時(shí)選擇寬齒木梳減少機(jī)械性損傷，持續(xù)脫發(fā)超過(guò)三個(gè)月建議進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和激素六項(xiàng)檢測(cè)。
