核桃、黑芝麻、生姜可一起泡水喝，有潤腸通便、美容養(yǎng)顏、促進血液循環(huán)、促進頭發(fā)生長、預(yù)防膽結(jié)石等功效。具體分析如下：
1.潤腸通便：黑芝麻、生姜能促進胃腸道蠕動，從而起到潤腸通便的功效。
2.美容養(yǎng)顏：食物在進入人體內(nèi)部后，可以起到促進新陳代謝、滋養(yǎng)皮膚的作用。
3.促進血液循環(huán)：食物進入身體后，可以促進血液循環(huán)，加大循環(huán)的血液量。
4.促進頭發(fā)生長：將黑芝麻研磨后沖泡飲用，通?？梢詾樯眢w提供黑芝麻素和黑色素，疏通氣血，加快頭發(fā)的生長速度。
5.預(yù)防膽結(jié)石：核桃、黑芝麻中含有的營養(yǎng)成分，可以使血液中的總膽固醇含量降低，分解磷脂，避免結(jié)石形成。
平時不可過量攝入核桃、黑芝麻、生姜泡的水，以免造成不良反應(yīng)。若有身體不適的情況，還應(yīng)及時就醫(yī)。
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