牙釉質(zhì)損傷可通過(guò)日常防護(hù)和專業(yè)干預(yù)有效預(yù)防。牙釉質(zhì)作為人體最堅(jiān)硬的礦化組織，一旦損傷不可再生，預(yù)防措施主要包括口腔清潔優(yōu)化、飲食習(xí)慣調(diào)整和定期專業(yè)維護(hù)三方面。
控制酸性飲食攝入是首要預(yù)防措施。碳酸飲料、柑橘類水果等高酸性食物會(huì)直接腐蝕牙釉質(zhì)表面，建議用吸管飲用酸性飲品減少牙齒接觸，餐后及時(shí)清水漱口中和口腔酸堿度。酸奶等發(fā)酵食品雖有益健康，但每日食用不超過(guò)200克為宜。
科學(xué)刷牙方式能減少機(jī)械磨損。選擇軟毛牙刷配合含氟牙膏，采用巴氏刷牙法牙刷與牙齦呈45度角小幅顫動(dòng)清潔，避免橫向用力刷牙。電動(dòng)牙刷建議選擇聲波式，刷牙力度控制在300克以內(nèi)約一個(gè)橙子重量。
夜間防護(hù)措施針對(duì)特殊風(fēng)險(xiǎn)時(shí)段。磨牙癥患者需定制咬合墊，睡眠時(shí)佩戴可減少釉質(zhì)磨損。唾液分泌減少人群可在床頭備用水霧化器，保持口腔濕度以增強(qiáng)釉質(zhì)再礦化能力。
專業(yè)防護(hù)包含氟化物應(yīng)用和封閉治療。每季度使用含1.23%氟化鈉的醫(yī)用凝膠可提升釉質(zhì)抗酸能力，后牙咬合面窩溝封閉能阻斷細(xì)菌侵蝕通道。牙科激光照射新興技術(shù)可通過(guò)改變釉質(zhì)晶體排列增強(qiáng)抗腐蝕性。
孕婦、正畸患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群需每3個(gè)月進(jìn)行釉質(zhì)顯微硬度檢測(cè)。兒童換牙期建議使用含磷酸鈣的護(hù)釉牙膏，避免飲用PH值低于5.5的飲料。出現(xiàn)牙本質(zhì)敏感癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行脫敏治療，防止損傷持續(xù)進(jìn)展。
