懷孕期間感冒鼻塞可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、抬高睡姿、蜂蜜水緩解、醫(yī)生指導(dǎo)用藥等方式治療。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。
1、生理鹽水沖洗：
使用醫(yī)用生理鹽水或自制溫鹽水500毫升溫水加5克食鹽沖洗鼻腔，每日2-3次。這種方法能稀釋鼻腔分泌物，緩解黏膜水腫，且對(duì)胎兒無任何風(fēng)險(xiǎn)。操作時(shí)使用洗鼻壺或注射器，頭部稍傾斜避免嗆咳。
2、蒸汽吸入：
將熱水倒入大碗中，加入少量桉樹精油或薄荷精油，用毛巾覆蓋頭部呼吸蒸汽10分鐘。溫?zé)嵴羝纱龠M(jìn)鼻竇通暢，緩解鼻塞癥狀。注意水溫不宜過高，避免燙傷，精油用量控制在3滴以內(nèi)。
3、抬高睡姿：
睡眠時(shí)使用兩個(gè)枕頭將頭部墊高15-30度，利用重力作用減少鼻腔充血。側(cè)臥位可同時(shí)改善妊娠期呼吸不暢，避免平躺加重鼻塞。建議選擇記憶棉枕頭以保持頸椎自然曲度。
4、蜂蜜水緩解：
每日飲用1-2杯溫蜂蜜水300毫升溫水加10毫升純蜂蜜，蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)能舒緩咽喉不適。注意選擇巴氏殺菌的合規(guī)產(chǎn)品，避免生蜂蜜可能含有的肉毒桿菌孢子風(fēng)險(xiǎn)。
5、醫(yī)生指導(dǎo)用藥：
若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱，需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用妊娠B級(jí)藥物，如對(duì)乙酰氨基酚緩解發(fā)熱疼痛，氯雷他定抗過敏。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，避免血管收縮影響胎盤供血。
妊娠期感冒期間需保證每日2000毫升溫水?dāng)z入，食用富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，室內(nèi)保持50%-60%濕度。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但避免人群密集場(chǎng)所。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性鼻涕、呼吸急促等癥狀，需立即就醫(yī)排除流感或鼻竇炎等并發(fā)癥。睡眠時(shí)可使用加濕器，避免接觸二手煙、粉塵等刺激物，定期開窗通風(fēng)保持空氣新鮮。
